Übungsposter 1 (2., überarbeitete Auflage) und Übungsposter 2: KRAFT-, KOORDINATIONS- und STABILISIERUNGSTRAINING (Teile 1&2)

Die zwei vom Leichtathletiktrainer Karlheinz Meidinger zusammengestellten Poster (36x48cm, doppelseitig, glänzend) für den Freizeit-, Leistungs- und Schulsport beinhalten mehr als 100(!) Abbildungen von Kraft-, Koordinations- und Stabilisierungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht samt genauen Beschreibungen und Trainingstipps (auf den Posterrückseiten) und sind ein Ergänzungstraining für alle Sportarten. Die Übungen verbessern die Kraftausdauer und die Stabilisierungsfähigkeit im Bereich der Wirbelsäule und der Beine sowie durch ihre koordinativen Anteile die Körperbeherrschung als Alltagskompetenz.  Bilder und Informationen zum Ergänzungstraining finden Sie in allen Ausgaben des Monatsmagazins "LAUFSPORT-Marathon" (www.laufsport-marathon.at) aus den Jahren 2005-2010.  Posterbestellung:                                                                                                                                               TUS Kremsmünster-Leichtathletik, Mag. Karlheinz Meidinger                                                                          E-Mail: k.meidinger@eduhi.at Kosten: EUR 3,00 je Poster (zzgl. Versand). Mit dem Posterkauf unterstützen Sie die ORF-Aktion Licht-ins-Dunkel.

(03.05.2010)